影音中心／楊軒報導藏在體內的「內臟脂肪」，不只是身材問題，更與心臟病、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病息息相關，甚至比皮下脂肪更具危險性。對此，大腦優先教練學院教練林勁瑋指出，控制腰圍就是保養大腦的重要關鍵。研究發現，內臟脂肪減少越多的人，數年後大腦萎縮速度明顯較慢，認知功能也能獲得更好的保護。他表示，內臟脂肪不只是儲存熱量的地方，更是一個活躍的內分泌器官，會釋放發炎訊號，進一步影響身體代謝與大腦健康。他

影音中心／楊軒報導2001年至2010年被視為台灣偶像劇的黃金年代，一部部經典作品不僅捧紅無數明星，更陪伴許多人度過青春歲月。近日，YouTuber「拔辣」盤點53部台灣經典偶像劇，帶觀眾重溫那段沒有智慧型手機、沒有串流平台的追劇時光，勾起滿滿回憶。他也表示，在那個年代，每逢星期天晚上的黃金時段，各家電視台播出的偶像劇總是隔天校園、辦公室最熱門的話題，不少人甚至會用錄影機把喜歡的劇集一集一集錄下來

影音中心／陳瑞婷報導時常參與各種廟會活動的蔡淘貴，最近前往台中代濟宮參與一年一度的宮廟盛事。蔡淘貴也趁此機會來問事，除了想知道為什麼自己會一直漏財之外，也想問最近的身體狀況有沒有出問題之類的，沒想到得到的回答竟是「身體沒問題，是心理的問題」，隨後乩身便開始說蔡淘貴最近的心理狀況，最後更給了兩個字提醒他要注意，不過這只有他自己能看，因此蔡淘貴沒讓觀眾朋友知道是哪兩個字，只給了提示：周華健，並坦言神明

影音中心／陳瑞婷報導不少人會在社群平台Threads上，分享一些生活小智慧，像是在吃火鍋時，只要把雞蛋打在高麗菜上，就不用擔心蛋白會把湯鍋弄得很髒，因此，只要有人分享了超實用的生活小撇步，底下留言區絕對會刷一排「你可以去坐高麗菜那桌」等語。而南韓YouTuber到怡和咪蕾日前就來體驗看看這些實用的生活小撇步，其中一項就是將飲料或是酒裝在奶瓶裡，就能實現「躺著喝」的夢想，這樣的發明雖然很實用，但用奶

影音中心／楊軒報導近年新建案公設比動輒35%至40%，甚至更高，不少民眾疑惑，買房為何要花這麼多錢買公共空間？YouTuber陶迪分析，台灣公設比一路攀升並非一夕之間形成，而是受到法規演變與建商規劃方式影響。從1994年公設獨立登記制度上路、2005年強化消防安全規範後，法定公共設施面積持續增加，加上建商打造游泳池、健身房、KTV等「銷售型公設」來增加建案賣相，以及善用免計容積空間規劃，讓公設比逐

影音中心／楊軒報導明明晚上睡眠充足，卻一到中午吃飽就昏昏欲睡，甚至稍微活動一下就覺得疲累，不少人都以為只是年紀增長或體力變差。對此，物理治療師啾C邀請新陳代謝科醫師蔡明劼共同解析，指出這些狀況其實可能與肌肉及線粒體功能有關。啾C表示，肌肉不只是負責身體活動，更是人體重要的血糖儲存與利用場所；若長時間久坐、缺乏肌肉收縮，血糖代謝效率可能下降，造成血糖波動，進而出現吃飽後精神不濟的情況。蔡明劼醫師則指

影音中心／陳瑞婷報導網紅小吳最近帶著4名員工，一起到日本仙台旅遊，卻沒想到中間竟陷入窘境。原來是他們在參觀完金蛇水神社後，發現現場是沒有任何計程車排班等候，再加上小吳一行人怎麼找都找不到服務中心，最終在神社裡晃了一圈後，他們才找到服務中心，竟藏在餐廳裡面，讓小吳無奈表示「真的差點上得來下不去」。

影音中心／陳瑞婷報導網紅凱文羊最近剛環遊世界回台，並在YouTube上陸續更新他在世界各地旅行的點點滴滴，而目前的影片已更新到非洲篇。凱文羊為能夠深入衣索比亞市集，決定先在市區中搭訕一名女孩，請她帶路，因為眾所周知，很多市集對於外地人是非常不友善的。果不其然，凱文羊才剛抵達市集門口，馬上就遇到路人叫囂，沿路上還有不少民眾對著他喊「中國」，令他覺得有帶當地人來逛是正確的選擇，否則這些叫囂的人，有可能

影音中心／楊軒報導台電每年舉辦以電力與能源議題為主題的「瓩設計獎」，吸引不少學生參與，優秀作品還有機會登上電費帳單信封，走入民眾日常生活。近日，擁有7年資歷的平面設計師Landon分享自己觀察本屆入圍作品，解析不同年齡層設計思維的差異。他指出，高中生作品普遍偏重「資訊設計」，強調內容清楚易懂；大專生則更著重「視覺表現」，創意與美感更加鮮明。觀察入圍作品，他也發現一個有趣的地方，適合做海報的設計未必

影音中心／楊軒報導現代人越來越重視健康管理，不少人透過重訓、健身維持體態，但「練越多越健康」真的成立嗎？對此，「大腦優先教練學院」教練林勁瑋分享研究指出，重訓其實存在最佳時間範圍，並非時間越長效果越好。林勁瑋表示，根據哈佛大學團隊追蹤30年的研究發現，每週進行90至120分鐘重訓，可降低13%的全因死亡風險，但超過120分鐘後，保護效益並未明顯增加。他指出，規律每週訓練2至3天才是關鍵，若搭配心肺

影音中心／陳瑞婷報導南韓正妹瑩珠來台多年，逐漸發現觀光客眼中的西門町與台灣人眼中的西門町並不一樣，很多外國遊客喜歡的店家，其實在地人都不會去，於是瑩珠決定親自到西門進行街訪。只見瑩珠與小夥伴街訪到一半時，聽到攤販大喊「借過一下」，場面瞬間陷入混亂，原來是警察在抓路邊攤販，讓瑩珠與小夥伴直呼「我們拍到了最真實的西門町！」

影音中心／陳瑞婷報導致力讓流浪狗有新家的YouTube頻道「浪浪別哭」，近期分享了一則感人的故事。這篇故事的主人公是一隻可愛的狗狗「學弟」，牠除了小時候被弄傷眼睛之外，「完全不是一隻有問題的小狗」，卻一直沒有人來領養牠，學弟就這樣在浪浪別哭裡待了長達半年的時間，終於在最近，有一位香港女孩從遙遠的英國飛來台灣，只為了領養學弟，她坦言，早在浪浪別哭分享了學弟的第一支影片開始，她就很喜歡學弟，直到最近看

影音中心／楊軒報導時常走訪台灣各地特色景點的YouTuber「冠冠」，近日帶著妻子冠嫂前往新北市石門，探索在地歷史、人文與特色美食。旅途中，兩人除了品嚐石門知名肉粽，也講述肉粽與十八王公廟相關的傳說故事，感受地方文化魅力。隨後，冠冠走訪十八王公廟新廟，發現十八王公廟內有各式各樣的狗狗銅像，其中廟門口巨大狗狗雕像更成為吸睛焦點；此外，他們也探訪一座以貝殼裝飾的特色廟宇，精緻奇幻的建築風格，讓冠冠直呼

影音中心／楊軒報導中聯油脂大豆沙拉油被驗出含有一級致癌物「苯駢芘（BaP）」，引發民眾對食安與健康風險的關注。急診醫師達特傑生解析苯駢芘的來源、致癌機制與人體代謝方式，提醒民眾，香菸、酒精與陽光（紫外線）也屬於一級致癌物致癌風險與暴露劑量、時間密切相關，並非一次誤食就代表立即罹癌，不必過度恐慌。他也指出，若不慎食用，不建議催吐或亂買解毒產品，應透過充足飲水、正常休息幫助身體代謝，平時則可減少高溫油

影音中心／楊軒報導時常探索日本冷門景點的YouTuber「瑪茲一」，近日前往日本兵庫縣展開歷史巡禮，造訪世界文化遺產姬路城，以及充滿神秘色彩的生石神社。影片中，瑪茲一首先來到有「白鷺城」美譽的姬路城，一走進城內便驚嘆，不僅完整保存至今，更巧妙融合建築美學與防禦設計。隨後，他前往兵庫縣高砂市的生石神社，近距離探訪重達約465噸、充滿未解之謎的「石之寶殿」。他表示，這座巨石至今無論建造年代、用途或施工

影音中心／楊軒報導網路購物與社群推播盛行，不少人一時心動買下家電，最後卻淪為家中「生灰塵器」。YouTube頻道「裝修小武郎」近日邀請設計師凱蒂與建築醫生Eddie分享家電選購觀念。其中，Eddie特別點名夏季熱門的水冷扇，直言在台灣高濕度的室內環境並不適合長時間使用，不僅容易提高室內濕度、增加發霉風險，也建議若要使用，最好放在半戶外或商業空間，並至少每週清洗一次水箱，以免孳生細菌。

影音中心／楊軒報導台灣廟宇林立，不僅是信仰中心，也承載著地方歷史與居民共同記憶。YouTube頻道「荒謬的Fun松時間」的阿松與荒謬小姐，近日前往一處即將拆除的廢棄廟宇及靈骨塔探險。兩人尚未進入便聽見陣陣異響，推開大門後映入眼簾的是兩尊佛像，雖然廟宇已荒廢許久，仍可看見昔日莊嚴樣貌。隨後兩人走進一旁的靈骨塔，一樓可見一些暫放的骨灰罈，來到地下室後，更發現存放著大量等待家屬領回的骨灰罈，讓阿松不禁好

影音中心／鍾如婷報導提到台北市北投區，多數人想到的都是溫泉，不過其實在每年的6至9月，北投公園旁的荷花池也是相當有人氣的賞花秘境。YouTube頻道「交通大小事」最近透過實際搭乘小22公車路線走訪北投景點，發現這條來回僅花上30分鐘的路線，串聯中興新村、泉源公園泡腳池、北投溫泉博物館、地熱谷及普濟寺等景點，還能在荷花的季節時前往賞荷，非常適合人們搭乘，前往北投來趟歷史人文，又能參觀自然景觀的半日小

體育中心／季芸報導今年在「115年王貞治盃全國青棒錦標賽」一舉奪冠的桃園市青棒代表隊，成功取得2026年美國小馬聯盟（PONY）帕瑪級（17-18歲組）世界青棒錦標賽的台灣代表權。即將於 7 月 29 日上午搭機遠征美國的桃園健兒們，特別於今日（24日）上午前往「大甲鎮瀾宮」參香祈福，感謝鎮瀾宮長期對國內基層棒球與本屆賽事的熱情贊助與支持，並祈求媽祖保庇球隊此行赴美比賽一路平安、旗開得勝，將世界冠

影音中心／楊軒報導現代人愈來愈重視健康管理，保健食品也成為不少人補充營養的選擇，但吃得多不代表吃得對。放射腫瘤科醫師賴佾暄邀請尚懋生醫總經理Vicky，解析保健品迷思，她指出，許多健康焦慮其實是商業行銷放大的結果，部分業者更將實驗室研究包裝成人體功效，讓消費者陷入迷思。她強調，真正影響健康的關鍵仍是良好的飲食與生活習慣，而保健品僅能作為輔助，在挑選保健品時也應回歸成分與企業研發背景，而非只看外包裝

影音中心／楊軒報導台北公館商圈人潮熱鬧，步行幾分鐘卻能走進截然不同的空間。近期，經常走訪台北街區的YouTuber老張，近日與太太探訪隱身公館旁的「蟾蜍山煥民新村」，循著百年聚落漫步，一踏進巷弄便映入眼簾的是紅磚老屋，便能感受到濃厚的老眷村氛圍。他形容，從熱鬧商圈轉進山腳下，映入眼簾的是綠意與老屋交織的田園景致，歲月痕跡隨處可見，彷彿完整保留了那個年代的生活風貌，讓人瞬間放慢腳步，感受台北少見的懷

影音中心／鍾如婷報導YouTuber愛聊的姊姊邀請南韓女婿阿燦的妻子亞小姐分享台韓夫妻的婚姻故事，同樣都是嫁給韓男的兩人聊起婚前經歷，發現彼此都有相似的過程。亞小姐透露，當時父親得知女兒交了外國男友，只要求「能夠溝通」，男友為了融入台灣生活，也希望獲得岳父認同，曾獨自在台灣租套房學中文，一待就是2年，她回憶，當時住在學生套房，生活條件簡單，只能靠快煮鍋煮飯，連洗碗都得蹲在地上。某次搭公車時，阿燦看

影音中心／陳瑞婷報導以分享兩性感情吸引大批粉絲關注的米鹿，將近有一個月沒更新YouTube頻道，等到再次拍片時，他無預警宣布自己已經和女友登記結婚了，震驚不少粉絲。米鹿也透露，原本只有自己住的房子，自從結婚後，空間已經越來越不夠了，所以他跟老婆決定要搬家，「從單身房搬進婚姻生活」，而米鹿在完成搬家後又重回原本的房子，想好好的跟它道別，畢竟是自己買的第一間房，對它有很深的感情，感性告白「謝謝你陪了我

影音中心／楊軒報導近年不少網紅、YouTuber憑藉自身知名度跨足餐飲市場，利用粉絲流量開設實體店面，掀起一波「網紅開店」熱潮。然而，部分店家在初期吸引大量人潮後，卻因經營管理、產品品質或其他因素逐漸走向歇業。近日，YouTuber拔辣盤點網紅餐飲店倒閉原因，直言網紅光環並非經營成功的萬靈丹，粉絲支持與消費者包容都有一定限度。拔辣指出，餐飲業要長久經營，仍須回歸商業基本功，包括穩定的產品品質、完善

影音中心／鍾如婷報導台日混血YouTuber LIN日前獨自前往日本旅遊，走訪伊勢神宮等景點，結束行程後返台，拍攝影片分享旅遊心得，也提到不少台日文化差異，除了在台灣搭公車常常需要提前起身準備下車，日本則是等車輛完全停妥才起身外，購買車票的便捷程度也不同，最後她也透露自己已經1個月沒回台灣，沒想到一下飛機就立刻感受到台日文化差異。LIN表示，回到台灣後上廁所時，看到衛生紙不能直接沖進馬桶，當下忍不

影音中心／陳瑞婷報導網紅西西歪與狄達分別來自馬來西亞和香港，兩人在台灣讀大學時相識，如今已在台打拼12年，最近他們重回母校開箱「新身分」。西西歪與狄達在逛母校期間，也回憶當時的點點滴滴，坦言兩人是在某課堂中認識的，隨後便一起創立YouTube頻道、拍攝了不少影片，在這間學校裡留下許多難忘的回憶，最後，他們進入一間教室裡，向鏡頭大方秀出「永久居留證」，對於這個新身分，西西歪感觸極深，坦言能拿到永久居

影音中心／陳瑞婷報導玩具店老闆Yan在5月時迷上寶可夢卡牌，加入了不少臉書社團和LINE社群，常在上面購買卡盒來抽，但最近卻遇到了「賣家一直不出貨」的問題。Yan指出，他在5月中於臉書社團購買十盒寶可夢卡牌，馬上匯了三萬五給賣家，但完成匯款後賣家才表明自己人在國外，再加上月底Yan也要出國，所以等到再次聯繫上時，已經是6月初了，卻沒想到賣家用各種藉口拖延寄出時間，讓Yan擔心自己是不是遇到詐騙，還

影音中心／許喬菱報導《外送員權益保障及外送平臺管理法》（簡稱外送專法）將於7月21日正式上路，未來外送員權益將獲得更完整保障。律師施宇宸表示，新法除要求平台不得低於基本報酬標準外，也強制為外送員投保傷害保險，降低工作風險。此外，過去外送員只要遭檢舉就可能被停權的機制，也將要求平台公開停權理由，並建立獨立申訴制度，保障程序公平。新法也規定，平台派單前須清楚揭露基本報酬、各項獎金及外送商品內容，讓外送

影音中心／許喬菱報導台灣夏季炎熱時間長，也造就手搖飲文化盛行，全台目前約有超過1.6萬家手搖飲店，密度甚至高於便利商店，成為民眾日常消暑首選。不過，台灣人的消暑飲食文化，其實早在百年前就已相當多元，學者王佐榮分享，日治時代的台灣街頭，就已經能看到仙草、粉圓、愛玉等傳統消暑甜品，也有啤酒、彈珠汽水等飲品陸續引進，甚至如今家喻戶曉的可爾必思，1921年就也已在台灣販售，許多現代人熟悉的滋味，其實都有超

影音中心／楊軒報導食安風波持續延燒，台北市長蔣萬安日前呼籲總統賴清德召開國安會議因應，引發外界關注。不過，社民黨台北市議員苗博雅7月16日質詢時揭露，依法由市長擔任召集人的台北市府食品安全委員會，自蔣萬安上任以來共召開15次會議，他卻缺席11次，缺席率高達73%。對此，蔣萬安回應，重大食安事件都會親自主持會議，但苗博雅隨即指出，包括王品集團食物中毒案及寶林茶室食安事件等重大案件的臨時會議，蔣也未出